Tố Nữ Khang đang là cái tên hot được nhiều nghệ sĩ, diễn viên sử dụng. Nhiều lời đồn thổi và rỉ tai nhau về sản phẩm Tố Nữ Khang này giúp hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện kích thước vòng một, hỗ trợ giúp điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh,….. Với hàng loạt những công dụng trên, khiến các chị em không thể nào mà ngồi yên được, Tố Nữ Khang đã thực sự khiến phái nữ đứng ngồi không yên. Tuy được đồn thổi tốt như vậy, nhưng người sử dụng lại đang lo ngại về sản phẩm này, nói đi cũng phải nói lại. Liệu sản phẩm này nó có tốt thật sự như quảng cáo hay không, sản phẩm đã được bộ y tế kiểm nghiệm, cấp phép hay chưa hoặc mua bán ở đâu là tốt và chất lượng nhất thì vẫn là vấn đề nan giải khi chưa có nhiều lời giải thích. Nhân tiện đây thấy nhiều chị em phụ nữ có inbox cho mình, nhờ mình review về sản phẩm Tố Nữ Khang này. Vậy hôm nay mình xin phép giải đáp mọi thắc mắc của các chị em bằng bài viết review dưới đây, mời mọi người cùng nhau tham khảo.

Trước khi đi vào bài viết, thì mọi người hãy cùng nhau tìm hiểu về thời kỳ mãn kinh là gì và nguyên nhân nào gây nên nhé! Xem thêm: Sâm Tố Nữ Collagen!

Thời kỳ mãn kinh là gì?

Theo các chuyên gia đánh giá giải thích rằng, thời kỳ mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của người phụ nữ (lần thứ nhất xảy ra ở tuổi dậy thì). Nguyên nhân xảy ra là do sự suy giảm chức năng buồng trứng, dần dần buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng, và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ. Thời kỳ mãn kinh thường chia làm 2 giai đoạn là: Tiền mãn kinh và mãn kinh thực sự. Hai thời kỳ này thường rơi vào từ độ tuổi 45 đến 55 tuổi, nó gây ra những triệu chứng ảnh hưởng rất xấu tới phụ nữ làm cho cuộc sống của phát nữ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Thời kỳ tiền mãn kinh khiến chị em có nhiều biến đổi trong cơ thể!
Thời kỳ tiền mãn kinh khiến chị em có nhiều biến đổi trong cơ thể!

Khi rơi vào thời kỳ mãn kinh, chị em có thể mắc phải các triệu với hàng loạt những biến đổi tâm sinh lý gồm: Hành kinh bất thường; Giảm khả năng sinh sản; Các biến đổi của âm đạo; Cơn bốc hỏa (Cảm giác nóng bừng mặt); Rối loạn giấc ngủ và đổ mồ hôi trộm ban đêm; Thay đổi bề ngoài; Thay đổi tính khí.

Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ từ 35 tuổi trở đi, trung bình mỗi năm nội tiết tố nữ giảm 1%, sau tuổi mãn kinh thì tỷ lệ này là 2%. Để giải đáp cho lời cảnh báo này, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện một sản phẩm mới có tên Tố Nữ Khang, với những công dụng giúp hỗ trợ tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Vậy sau đây mời mọi người cùng nhau tìm hiểu về sản phẩm này nhé !

Hiện có nhiều sản phẩm không chính hãng bán trên thị trường. Để mua được hàng chính hãng mời quý vị vào Nhà Thuốc Thân Thiện, top nhà thuốc lớn, uy tín tại Hà Nội hoặc Click vào “MUA NGAY” link http://bit.ly/2AOpKsb đặt online với ưu đãi mua 01 tố nữ khang tặng 01 sản phẩm hỗ trợ.

Tố Nữ Khang là gì?

Tố Nữ Khang là thực phẩm chăm sóc sức khỏe được các chị em phụ nữ lựa chọn và đánh giá là sản phẩm nên sử dụng hàng đầu cho người da xấu, nhăn, vòng một không tự tin và người đã và đang trong thời kỳ mãn kinh. Sản phẩm Tố Nữ Khang là sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, được tuyển chọn kỹ lưỡng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nên rất an toàn cho người sử dụng.

Là một trong những dòng sản phẩm do CÔNG TY DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ THĂNG LONG sản xuất và là một trong những nhà máy đạt chuẩn GMP. Mặc dù mới ra, nhưng sản phẩm Tố Nữ Khang đã được sếp vào top những dòng sản phẩm thương hiệu của công ty, là một trong những sản phẩm bán chạy và tốt nhất. Sản phẩm đã được sự kiểm nghiệm và cấp phép từ Bộ Y Tế nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn và chất lượng khi sử dụng.

Nhưng công dụng mà thực sự sản phẩm này đang nắm giữ là gì, mời mọi người cùng tôi tìm hiểu chi tiết để hiểu rõ hơn nhé.

Sản phẩm tố nữ khang đang được đông đảo chị em tìm kiếm!
Sản phẩm tố nữ khang đang được đông đảo chị em tìm kiếm!

Tố Nữ Khang có tốt không?

Sản phẩm được chọn lọc từ các thành phần có nguồn gốc 100% thiên nhiên, không những vậy Tố Nữ Khang còn được sản xuất bởi những trang thiết bị hiện đại và tiên tiến, đã qua những kiểm nghiệm khắt khe về độ an toàn cũng như chất lượng sản phẩm của bộ y tế.

Mặc dù mới ra mắt nhưng cho tới thời điểm hiện tại tố nữ khang đã và đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng. Không những vậy sản phẩm đã được bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, đảm bảo an toàn chất lượng cho người sử dụng.

Nguồn gốc xuất xứ sản phẩm tố nữ khang?

Đơn vị sản xuất:

CÔNG TY DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ THĂNG LONG

Địa chỉ: Khu công nghiệp vừa và nhỏ Nguyên Khê, Tổ 61, Thị trấn Đông Anh, Huyện Đông Anh, Hà Nội

Thương nhân chịu trách nhiệm về chất lượng hàng hóa:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI AHO

Địa chỉ: Ô đất A9, Lô 188 Khu tái định cư X3, phường Trần Phú, quận Hoàng Mai, Hà Nội

Phân phối và thương mại:

CÔNG TY CỔ PHẨN DUTUNO&HAVA

Địa chỉ: Chung cư Vinhome Green Bay, số 7 Đại lộ Thăng Long, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Xuất xứ:

Việt Nam.

Công dụng của Tố Nữ Khang ?

Là sự kết hợp từ những nguyên liệu chính có nguồn gốc từ thiên nhiên, sản phẩm Tố Nữ Khang mang lại những công dụng tốt và an toàn cho người sử dụng như:

  • Hỗ trợ làm làm căng mịn và giúp làm săn chắc ngực.
  • Hỗ trợ làm cải thiện kích thức của vòng một cho phụ nữ.
  • Hỗ trợ làm đẹp da và hỗ trợ làm hạn chế quá trình lão hóa da.
  • Hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn, vết nám, thâm và mờ các vết tàn nhang.
  • Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
  • Giúp hỗ trợ đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể.
  • Hỗ trợ làm cải thiện chức năng sinh lý nữ và giúp làm cải thiện các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh do thiếu hụt nội tiết tố.
  • Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa, khó ngủ, hay cáu gắt,.…
  • Hỗ trợ làm giảm stress và giúp làm giảm căng thẳng mệt mỏi
Tố nữ khang trên chương trình Hãy chọn giá đúng!
Tố nữ khang trên chương trình Hãy chọn giá đúng!

Thành phần chính có trong Tố Nữ Khang?

Như đã nói ở phần mô tả trên, thành phần của Tố Nữ Khang gồm các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên như:

Tinh chất mầm đậu nành:

Dược chất chính có trong Tinh chất mầm đậu nành là Isoflavones, nó có tác dụng giúp hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ. Hỗ trợ giúp làm tăng kích thước vòng một, hỗ trợ ngăn ngừa mụn nhọt, nám, tàn nhang, tăng độ đàn hồi cho da. Hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn da, giúp da căng mịn và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư vú.

Chiết suất sắn dây củ tròn:

Có chứa các hợp chất giống estrogen như miroestrol, deoxymiroestrol, và các isoflavonoid như puerarin, daidzin, genistin, daidzein và genistein giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ kích thích mô ngực phát triển, hỗ trợ giúp vòng môt phát triển, nở nang và giúp giải độc cơ thể.

Chiết suất sâm tố nữ:

Có tác dụng giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh với các biểu hiện như: Mất ngủ, bốc hỏa, hay cáu gắt, da nhăn sạm, loãng xương,…. Ngoài ra còn hỗ trợ làm tăng khả năng ham muốn và hỗ trợ cải thiện sắc đẹp làn da, giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể, cải thiện chức năng sinh lý nữ.

Chiết xuất hàu biển:

Theo đông y, hàu biển có vị mặn, tính hàn, tác dụng giúp bổ thận, hỗ trợ làm tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Hỗ trợ ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây hại và hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện sức khỏe tình dục.

Cao thổ phục linh:

Có tác dụng giúp hỗ trợ làm cải thiện sức khỏe tình dục cho phái nữ, hỗ trợ ngăn ngừa mụn nhọt, dị ứng và hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da. Hỗ trợ giúp điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ làm chậm thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh.

Cao nhân trần:

Theo đông y, nhân trần có vị hơi đắng, tính hàn, có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp, an thần, dễ ngủ, lợi mật và lợi tiểu tiện. Hỗ trợ giúp bảo vệ gan, chống viêm nhiễm và hỗ trợ tăng bài tiết mật.

Cao đinh lăng:

Có tác dụng giúp hỗ trợ làm cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố gây nên, hỗ trợ làm nâng cao sức đề kháng cơ thể, chống suy nhược cơ thể và giúp chống trầm uất, tiêu cực.

Thành phần khác:

Không chỉ các thành phần trên, ngoài ra sản phẩm Tố Nữ Khang còn chứa một số nguyên liệu khác như: Vitamin PP, Chiết xuất thông đỏ, Alpha tocopheryl acetate.

Phụ liệu:

Vừa đủ 1 viên.

Đối tượng thích hợp sử dụng Tố Nữ Khang?

Sản phẩm Tố Nữ Khang thích hợp sử dụng cho các chị em phụ nữ như:

  • Phụ nữ muốn tăng size vòng 1.
  • Phụ nữ thiếu hụt nội tiết tốn estrogen.
  • Phụ nữ có chức năng sinh lý giảm.

Những ai không nên sử dụng Tố Nữ Khang?

Tuy dòng sản phẩm này được đánh giá là tốt thật, những ngược lại không phải ai cũng có thể sử dụng nó được, dưới đây tôi xin liệt kê một số trường hợp tránh không nên dùng:

  • Người quá mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.
  • Người đang xuất huyết hoặc phụ nữ rong kinh.
  • Người bị những khối u ác tính.
  • Người đang có chu kì kinh nguyệt.

Khi sử dụng tố nữ khang gây ra tác dụng phụ gì?

Với các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên được tuyển chọn một cách kỹ lưỡng và được sản xuất dưới dây chuyền hiện đại và tiên tiến giúp đảm bảo vệ sinh an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm. Tính đến thời điểm hiện tại thì vẫn chữa có báo cáo về tác dụng phu sau khi dùng tố nữ khang.

Cách sử dụng Tố Nữ Khang như thế nào?

  • Ngày uống 4 viên, mỗi lần uống 2 viên vào buổi sáng và tối. Uống sau khi ăn 10 phút, uống nước nhiều.
  • Người bị huyết áp thấp, người bị rối loạn nội tiết tố gây rong kinh: sử dụng 2 viên/ngày.
  • Phụ nữ mang thai: Uống 2 viên/ ngày.
  • Trẻ em ở tuổi dậy thì: Uống 2 viên/ ngày.
  • Liều duy trì: Uống 2 viên/ ngày. Để có hiệu quả nên kiên trì sử dụng sản phẩm từ 6-8 tháng.
Diễn viên Thanh Bi và Quỳnh Nga sử dụng sản phẩm!
Diễn viên Thanh Bi và Quỳnh Nga sử dụng sản phẩm!

Mua sản phẩm Tố Nữ Khang chính hãng ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều wedsite bán sản phẩm Tố nữ khang kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vấn đề này khiến người sử dụng rất là lo ngại và gây ra không ít hậu quả cho người dùng. Đã có nhiều trường hợp sau khi mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng đã phản tác dụng, không những không cải thiện được mà còn mắc nặng hơn.

Chính vì vậy, để tránh mua phải hàng kém chất lượng, người tiêu dùng nên mua ngay tại đây:

Ngoài ra sản phẩm có bán tại nhà thuốc Thân Thiện, nơi mua bán thuốc uy tín, chất lượng và được xếp vào top 10 nhà thuốc tốt nhất tại Cầu Giấy, Hà Nội theo toplist. Sản phẩm tại nhà thuốc có hóa đơn đỏ và được dược sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn.

  • Địa chỉ: Số 10 ngõ 68/39 đường Cầu Giấy, phường Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Cảm nhận và đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng Tố Nữ Khang:

Sau khi dùng sản phẩm tố nữ khang được một thời gian, nhiều khách hàng đã có những phản hồi tích cực, tiêu biểu là một số khách hàng như:

Chị Linh Trần quê Nam Định năm nay 47 là một nhân viên văn phòng, từ 2 năm nay bị chứng bốc hỏa hành hạ, khi thì bị vài lần mỗi tuần nhưng có khi vài lần mỗi ngày. Cơn nóng bức lan qua mặt, quanh cổ, vùng ngực làm chị đổ mồ hôi, có khi ướt đầm đìa và kéo dài nhiều phút đến cả giờ. Khổ nhất là cơn bốc hỏa ban đêm làm chị phải thức giấc vì phải thay quần áo ướt đẫm mồ hôi. Liệu pháp hormon làm giảm bốc hỏa, nhưng các bác sĩ khuyên thận trọng vì dùng lâu dài gây nhiều tác dụng phụ. Các sản phẩm bổ sung estrogen thảo dược tác dụng hoặc không rõ rệt, hoặc không lâu dài, ngưng dùng là bốc hỏa quay trở lại. Được giới thiệu, chị đã dùng Tố Nữ Khang và rất hài lòng vì chỉ sau 1 tuần chứng bốc hỏa, mất ngủ đã biến mất. Chị phấn khởi dùng định kỳ mỗi đợt 1 tháng để ngăn bốc hỏa quay trở lại. Hiện nay, chị đã giới thiệu cho bạn bè và người thân trong gia đình chị sử dụng, vì nó thực sự tốt và an toàn.

Chị Đặng Thu Thảo 48 tuổi, là bà mẹ nội trợ trong gia đình, dạo gần đây chị thay đổi rất nhiều về tính cách, rất dễ hay cáu gắt, bốc hỏa và khó ngủ. Không những vậy da mặt chị cũng không còn đẹp như trước nữa, đã bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, vết nám, khiến chị càng mất tự tin hơn. Tổng hợp những điều trên khiến chị không thể ổn định tâm trạng được, chị dồn hết bực tức lên chồng và con, khiến cuộc sống gia đình chị trở nên rất căng thẳng. Được biết chị đang trong thời kì tiền mãn kinh do thiếu hụt nội tiết tố, vì vậy chồng chị đã mua tặng chị sản phẩm Tố Nữ Khang cho chị sử dụng. Chỉ sau khi sử dụng một hộp, chị đã cải thiện được rât nhiều về tính cách cũng như nhan sắc của chị. Chị đã dịu dàng hơn và không thường hay cáu gắt nữa, da cũng đẹp căng mịn hơn, những vết thâm nám đang mờ dần. Chị thấy rất hài lòng và biết ơn chồng, hiện chị lai tiếp tục mua dùng sản phẩm và giới thiệu cho bạn bè chị dùng chung.

Một số phản hồi của khách hàng sử dụng Sâm Tố Nữ!
Một số phản hồi của khách hàng sử dụng Sâm Tố Nữ!

Chị Thu Trang năm nay 28 tuổi, hiện đang đi làm, điều khiến chị khổ tâm nhất đó chính là vòng 1 của mình. Tuy đã qua tuổi dậy thì từ lâu, vậy mà vòng 1 của chị không phát triển là mấy, thường như mọi người gọi là lép. Chính vì vậy mà khiến chị khổ tâm rất nhiều, chị gần như mất tự tin khi đi chung ban bè, đôi khi cũng ganh tỵ với đám con gái trẻ hơn. Không những vậy, kinh nguyệt của chị cũng thất thường, không được đều đặn khiến ảnh hưởng một phần không hề nhỏ đến cuộc sống của chị. Sau khi tìm hiểu và biết đến sản phẩm Tố Nữ Khang, chị đã mua về và dùng thử sản phẩm này, vì thấy có quảng cáo sản phẩm tốt cho vòng một. Sau khi dùng hết một lọ, chị thực sự không tin nổi về công dụng của nó mang lại. Vòng một của chị đang cải thiện một cách đáng kể, bắt đầu nở nang hơn, săn chắc hơn, không những vậy, kinh nguyệt của chị cũng đều đặn như trước. Chị cảm thấy rất hạnh phúc và đã lấy lại được tự tin của mình, hiện chị Trang vẫn đang tiếp tục dùng sản phẩm.

Ngoài ra Tố Nữ Khang còn được nhiều các khách hàng khác tin dùng, đã cho ra những kết quả rất tích cực.

Báo trí và truyền hình nói gì về Tố Nữ Khang?

Nói phải có sách, mách có chứng. Không chỉ nói suông cho có, sản phẩm Tố Nữ Khang đã được nhiều các trang báo lớn uy tín và đài truyền hình đưa tin về công dụng tốt mà nó mang lại cho người dùng.

Đánh giá từ báo chí:

Một số tờ báo nói về sản phẩm Tố Nữ Khang!
Một số tờ báo nói về sản phẩm Tố Nữ Khang!

Sản phẩm tố nữ khang đã được đài truyên hình VTC 14 đưa tin về công dụng giúp cải thiện tốt cho phụ nữ.

Cách phân biệt thật giả?

Để tránh phải mua phải hàng giả hàng nhái, khách hàng nên xem kỹ tem mác, mã check của sản phẩm và xem đúng số đăng ký sản phẩm, xác nhận quảng cáo đúng quy định.

Nếu quét hiện ra sản phẩm thì đó là sản phẩm chính hãng.

Ngoài ra khách hàng có thể so sánh số xác nhận công bố và số xác nhận quảng cáo in trên bao bì với mã số chính hãng sau:

Số xác nhận công bố:

Số: 8423/2018/ĐKSP

Số xác nhận quảng cáo:

Số: 01128/2019/ATTP-XNQC

Tố nữ khang giá bao nhiêu?

Hiện tại, sản phẩm có bày bán ở nhiều nơi, đồng nghĩa với những loại giá khác nhau, tuy nhiên theo một vài khảo sát cho thấy, giá giá bán sản phẩm tố nữ khang được nhiều cửa hàng, quầy thuốc bán là: 850.000đ/ hộp.

Quy cách đóng gói sản phẩm

Hộp 1 lọ x 60 viên.

Chất liệu bao bì: Sản phẩm được đóng trong lọ/chai (nhựa PET/PE/PP hoặc thuỷ tinh) đựng trong hộp giấy cứng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm theo quy định của Bộ Y Tế.

Kết luận sản phẩm Tố Nữ Khang có tốt không?

Sản phẩm Tố Nữ Khang là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường kích thước vòng 1, cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa ở nữ giới. Đây là sản phẩm có sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược thiên nhiên, nhờ công thức đặc biệt, sản phẩm giúp làm thay đổi đáng kể các triệu chứng gây ra do suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên tố nữ khang có an toàn không, có tốt hay không thật sự không phụ thuộc hoàn toàn 100% vào sản phẩm. Nó phụ thuộc vào cả sản phẩm và những lợi khuyên của các chuyên gia tư vấn sản phẩm, bạn có làm theo hay không. Cộng với chế độ ăn uống đảm bảo sẽ mang lại được kết quả tốt.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Một số bí quyêt giúp sử dụng Tố Nữ Khang đạt hiệu quả tốt hơn

Trong khi sử dụng sản phẩm tố nữ khang, để tăng thêm hiệu quả, người sử dụng cũng nên kết hợp với chế độ ăn phù hợp, chế độ luyện tập cũng như kiêng kị những đồ có hại cho cơ thể. Dưới đây là một số biện pháp tốt cho phụ nữ khi sử dụng tố nữ khang.

1.Chế độ ăn hợp lý

Ăn thực phẩm màu xanh lá cây:

Rau xanh, củ quả chính là thực phẩm màu xanh lá cây chứa rất nhiều khoáng chất gọi chung là phytochemicals có công dụng rất lớn trong việc duy trì và tăng cường sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ tuổi 50. Đồng thời, thực phẩm màu xanh lá cây có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh như ung thư, tăng thị lực, trẻ hóa hệ xương, răng… giúp duy trì cân bằng của hormone, cân bằng nội tiết tố nữ. Rau xanh còn chứa vitamin B1 góp phần tạo ra các dây thần kinh angiotensin có trách nhiệm gửi tín hiệu hormone nữ từ não đến buồng trứng. Một số loại thực phẩm màu xanh tiêu biểu là rau bina (cải bó xôi), bắp cải, bông cải xanh, rau diếp, cần tỏi tây.

Các loại thực phẩm màu đen:

Thực phẩm màu đen dồi dào anthocyanins có tác dụng chống oxy hóa và lão hóa. Cụ thể, các thực phẩm màu đen có công dụng điều chỉnh chức năng sinh lý, kích thích hormone bài tiết và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày, ruột. Đồng thời, các loại thực phẩm màu đen còn có khả năng giúp thận hoạt động mạnh mẽ, hiệu quả hơn, cải thiện sự trao đổi chất và chức năng sinh sản. Một số loại thực phẩm có màu đen như: gạo đen, mè đen, mộc nhĩ đen, đậu nành đen, mâm xôi chín, nghệ đen, đậu đen, trà đen…

Một số loại rau sử dụng cho chị em!
Một số loại rau sử dụng cho chị em!

Ăn thực phẩm màu vàng:

Thực phẩm màu vàng chứa nhiều alpha và beta carotene có khả năng tăng cường miễn dịch, điều chỉnh cân bằng hormon, từ đó giảm nguy cơ mắc một vài loại bệnh ung thư, đồng thời có khả năng giúp phụ nữ bảo vệ da và mắt. Bên canh đó, thường xuyên dùng một số loại thực phẩm màu vàng sẽ giúp phụ nữ trung niên trao đổi chất, tăng cường và duy trì sự tiết Estrogen. Một số loại thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe phụ nữ tuổi 50 là chuối, hồng, cam, bí ngô, cà rốt, chanh, xoài, ngô, đậu nành…

2.Chế độ luyện tập phù hợp

Bài tập cardio:

Bài tập cardio như aerobic, đi bộ, đạp xe, khiêu vũ… giúp gia tăng nhịp tim, tạo điều kiện cho phổi làm việc hiệu quả. Cardio còn làm tiêu hao lượng calorie dư thừa, từ đó giúp ngăn ngừa tăng cân – một tình trạng hay gặp khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Thời gian tập cardio khuyến cáo là từ 30 – 60 phút mỗi ngày.

Bài tập rèn luyện sức mạnh:

Các bài tập cơ bắp đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mãn kinh nhờ khả năng làm chậm quá trình mất xương, loãng xương. Các bài tập còn giúp gia tăng lượng cơ nạc và làm giảm lượng mỡ dư thừa. Tốt nhất, phụ nữ mãn kinh nên có sự hướng dẫn của huấn luyện viên để có được hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa chấn thương.

Tập Yoga:

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Function chỉ ra rằng, yoga có thể giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ, đặc biệt là những người tuổi trên 45. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy mất ngủ – một triệu chứng mãn kinh thường gặp – cũng có thể được thuyên giảm nhờ tập yoga.

Các bài tập thăng bằng:

Các bài tập giúp thăng bằng cơ thể, giảm nguy cơ té ngã, đặc biệt quan trọng khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Để cải thiện sự thăng bằng, chuyên gia đề nghị phụ nữ mãn kinh nên bắt đầu với một bài tập đơn giản như đứng trên một chân trong vài giây.

3.Hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt

Rượu bia:

Những loại nước có cồn kích hoạt cơn bốc hỏa, nhức đầu, gây đổ mồ hôi ban đêm, lo lắng và những triệu chứng khác của giai đoạn mãn kinh. Vì thế, phụ nữ nên tránh dùng rượu bia sau khi mãn kinh càng nhiều càng tốt.

Thực phẩm cay:

Ớt có thể gây bốc hỏa và đổ mồ hôi trộm nếu được dùng gần thời gian đi ngủ. Mặc dù vậy, cũng không nên “tuyệt giao” hoàn toàn với ớt do hợp chất hiện diện trong ớt giúp giảm nhẹ bệnh thoái hóa khớp và bệnh vẩy nến.

Thực phẩm nướng:

Chứa nhiều chất béo bão hòa và các loại đường đơn glucose, fructose và galactose. Nó làm cho các triệu chứng mãn kinh thêm nghiêm trọng. Các loại thực phẩm nướng bao gồm bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh quy…

Caffeine:

Nhiều người thích uống cà phê vào buổi sáng hoặc trong giờ làm việc để duy trì sự tỉnh táo. Thức uống chứa caffeine là vô hại nếu bạn chỉ uống 1 – 2 tách mỗi ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị sử dụng trà thảo dược thay cho cà phê.

Trên đây là bài review của mình về sản phẩm Tố Nữ Khang, một phần đã giúp giải đap thắc mắc cho người sử dụng. Cảm ơn mọi người đã dành thời gian quan tâm!

Báo chí nói về Tố Nữ Khang: VTV, Giadinhvaphapluat, Dantri, Tienphong!

4.5/5 (2 Reviews)
Từ khóa: